Calidad de vida

¡Ay,  qué dolor de espalda!, es una frase muy frecuente en el mundo actual. El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes, y afectan a 8 de cada 10 personas en algún momento de su vida. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo, constante, hasta un dolor súbito e...

La vida moderna nos obliga a correr todo el día de un lado para otro todo dejándonos con pocos momentos tranquilos para relajarnos. Este estrés puede afectar mucho la salud e, inclusive, subir la glucosa de la sangre. Por eso es importante aprender a manejarlo para mantener tanto la calidad de vida...

La alimentación y nutrición son todo un proceso que va desde la selección y compra de los alimentos, hasta su preparación, consumo y la utilización que el organismo hace de todos los nutrientes allí contenidos. Mente y cuerpo saludables permiten un mejor desempeño en las diferentes actividades...

El agua le permite al cuerpo reponer todos los fluidos que va perdiendo y mantener hidratado el organismo, de esa manera se evitan problemas de salud que pueden ser graves. Muchas personas se cuestionan sobre cuánta agua se debe consumir en el día, preguntando si es cierto que los 8 vasos de agua...

Una de las barreras que dificulta que las personas afectadas por la depresión busquen ayuda son los mitos o conceptos erróneas acerca de esta enfermedad, algunos de estos son: 1.  La depresión es un simple estado de la mente, basta con que la persona “piense positivamente” para que...